
Zumba
Was dich hier erwartet
Zumba - ein Ganzkörper Workout aus Kolumbien, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Die Schritte werden nach Gefühl, entsprechend der Musik, zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Der Spaßfaktor steht hierbei an erster Stelle, denn beim Zumba muss keine komplizierte Choreographie einstudiert oder Takte gezählt werden. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen, man muss also kein Tänzer sein, um beim Zumba erfolgreich mitzumachen.
Zumba bringt aber nicht nur Spaß und eine heitere Party-Stimmung, es wirkt sich auch positiv auf die Körpergesundheit aus. Das Herz-Kreislauf-System kommt ordentlich auf Touren, die Ausdauer sowie die Koordination werden verbessert und die dynamischen Dance-Moves tragen zur Kräftigung der großen und kleinen Muskelgruppen des Körpers bei.
Haben wir dich neugierig gemacht?
Dann komm doch gerne mal vorbei und lasse dich vom Zumba begeistern. Wir trainieren immer donnerstags, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Turnhalle der Pestalozzi Oberschule in Löbau unter der Leitung von Constanze Grünwald.
Hast du noch Fragen, oder möchtest uns etwas mitteilen? Dann schreib uns eine Nachricht!
